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【CHO室】エンジニアの方向けヨガイベントを開催しました

10月29日(月)、ヌーラボ京都さんにて開催されたGeeks Who Healthy(!?) in KYOTO -YOGA edition-にハカルスCHO室の菊本が講師として参加しました。

ヌーラボ京都ヨガ部として第一弾となった今回のイベントには、ヨガ初体験の6名の方がご参加くださいました。

 

畳×ヨガ

ヌーラボ京都事務所さんには畳のフロアがあります。前回、Geeks Who Drink in Kyotoのイベントでお邪魔した際に、「ここでヨガとかできたら素敵ですね〜」というお話をしていて、さっそく実現することができました!畳があればヨガマットは必要ありません!最高です。。

https://nulab-inc.com/ja/press-release/pr-1803-kyoto-office-diy/

▲ヌーラボさんのオフィスDIYの様子

 

 

 

 

 

 

 

 

 

職業病だからこそ知って欲しい-腰痛や肩こりの原因-

今回のヨガのテーマとしてエンジニアさんが抱えがちな三大お悩み「腰痛」「肩こり」「何となくだるい」(※菊本調べ )を解消・改善することにフォーカスを当て、それに関連するポーズをご紹介しました。

 

腰痛や肩こりの原因は、患部以外に痛みの原因があることがとても多く、そんなお話もさせていただきました。

例えば肩こりは、姿勢の悪さや運動不足だけでなく食べ過ぎなどによる慢性的な胃の疲れによって起こっていることが多いことや、腰痛と足の筋肉の柔軟性の関係などについてご紹介しました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

社員の方の健康が気になっているIT企業の方、お声掛けください

今後もぜひ、こうしたイベントを通してIT企業のみなさんの体の不調を改善するサポートができればと考えています。ご興味のある方、企業関係者の方、ぜひお気軽にお声掛けください。